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法式南瓜鲜美虾汤的做法 材料准备: - 新鲜大虾 200克 - 法式南瓜 300克 - 洋葱 1个 - 大蒜 2瓣 - 鸡汤或清水 500毫升 - 盐、黑胡椒粉适量 - 橄榄油或黄油少许 - 新鲜****(如欧芹)少许 步骤一:处理食材 1. 大虾去壳去肠线,洗净备用。 2. 法式南瓜去皮去籽,切成小块。 3. 洋葱切丁,大蒜切片。 步骤二:烹饪过程 1. 在锅中加入少量橄榄油或黄油,加热后放入洋葱丁和大蒜片,翻炒至洋葱变****。 2. 加入法式南瓜块,继续翻炒几分钟,使南瓜表面略微变软。 3. 倒入鸡汤或清水,大火煮沸后转小火慢炖约20分钟,直至南瓜熟透。 4. 使用搅拌机将汤料打成细腻的南瓜泥。 5. 回锅加热至沸腾,期间加入大虾,待大虾变红且完全熟透后关火。 6. 根据个人口味加入适量的盐和黑胡椒粉调味。 步骤三:装盘与装饰 1. 将汤倒入碗中。 2. 可以撒上一些新鲜****(如欧芹)作为装饰。 这样一道美味的法式南瓜鲜美虾汤就完成了。这道汤色香味俱佳,既有南瓜的甜香也有大虾的鲜美,是秋季餐桌上的佳肴。 |
