连州一周天气预报显示，本周天气变化较大，市民需根据天气情况做好相应准备。

周一至周二，连州地区天气晴朗，气温逐渐升高，最高气温可达30℃左右。建议市民外出时注意防晒，并适时补水。

周三至周四，连州将迎来一次明显的降雨过程，局部地区可能会出现雷暴天气。最高气温将降至25℃左右。市民应关注气象预警信息，尽量减少户外活动。

周五至周六，随着冷空气南下，连州地区气温将明显下降，最低气温可降至18℃左右。市民需注意保暖，并适当增加衣物。

周日，天气转好，气温有所回升。建议市民根据天气变化合理安排出行计划。

总之，本周连州地区天气变化较大，请市民密切关注当地气象部门发布的最新预报信息，并根据实际情况调整生活和出行计划。