游泳时，******和******暴露在水中，如果不注意清洁和******，可能会引发外耳道***和******。这不仅影响日常生活，还可能带来不适感。

外耳道***通常是由水进入******引起的，导致耳道发***。症状包括************、******、*********增多等。******则是由于游泳时水进入鼻腔，引发******反应，导致鼻塞、流涕等症状。

对于外耳道***的处理，首先应保持******干燥。可以使用干净的毛巾轻轻吸干******内的水分，避免使用棉签深入耳道清理，以免加重******或损伤耳道。

如果症状持续不******或加重，建议及时就医。******可能会开具抗生素滴耳液或其他***物进行治疗，并指导正确的清洁方法。

对于******的处理，则需要保持鼻腔的湿润。可以使用******盐水冲洗鼻腔，减轻******反应。同时注意保暖，避免冷风直吹******。

预防措施同样重要。游泳前后用干净的毛巾擦干******和******周围的水分；选择合适的泳帽和鼻夹以减少水分进入；游泳后及时清洗头发和面部。

总之，在享受游泳乐趣的同时，也要注意******好自己的******和******，避免因不当行为引发******问题。