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青豆骨头汤的做法 材料: - 骨头 500克 - 青豆 100克 - 姜片 3片 - 盐 适量 - 葱段 2根 - 料酒 1大勺 步骤: 1. **准备材料**:将骨头清洗干净,青豆提前泡发,葱切段备用。 2. **焯水去腥**:锅中加入足够的水,放入骨头,大火煮开后撇去浮沫,再煮2分钟捞出,用清水冲洗干净。 3. **炖煮骨头**:将焯好的骨头放入炖锅或高压锅中,加入足量的水(水量要没过骨头),再加入姜片和料酒。 4. **高压锅炖煮**:如果使用高压锅,盖上盖子,大火烧开后转小火炖煮约30分钟至汤色变白。 5. **普通锅炖煮**:如果使用普通锅,则需用大火烧开后转小火慢炖约1小时至汤色变白。 6. **加入青豆**:将泡发好的青豆洗净后加入到汤中,继续炖煮10分钟左右。 7. **调味出锅**:最后根据个人口味加入适量的盐调味,撒上葱段即可出锅。 这样一碗营养丰富、味道鲜美的青豆骨头汤就做好了。这道汤不仅适合家庭日常食用,也是一道适合寒冷天气暖身的佳品。 |
