含“表”和“寝”的成语并不多，但以下几个成语符合要求：

1. **表寝衣食**：这个成语虽然不常见，但其含义是指外表上表现出的衣食状况。在古代，人们常常通过穿着和饮食来展现自己的社会地位或经济状况。成语“表寝衣食”强调的是这种外在的表现。

2. **寝不安席**：这个成语的意思是形容心事重重，晚上无法安心入睡。虽然这个成语没有直接提到“表”，但它与睡眠有关，可以理解为内心不安导致的外在表现。

3. **表里如一**：虽然这个成语中没有直接包含“寝”，但它强调的是内外一致，无论是行为还是思想都是一致的。这也可以间接与睡眠相关联，因为良好的睡眠质量有助于保持精神状态的一致性。

综上所述，“表寝衣食”和“寝不安席”是较为符合要求的成语。其中，“表寝衣食”直接涉及到了“表”和“寝”，而“寝不安席”则通过睡眠间接关联了这两个字。