做了肠胃镜******后，恢复时间因人而异，通常情况下，患者在******后需要在******观察一段时间，确保没有不适反应。一般来说，从完成******到可以离开******，大约需要2到4小时。在这段时间里，******会根据患者的具体情况给予相应的指导和处理。

对于大多数患者而言，******后当天是可以恢复正常饮食的。但为了安全起见，建议先从流质或半流质食物开始尝试，观察是否有不适反应。如果一切正常，通常可以在******后的第二天恢复正常饮食和生活习惯。

需要注意的是，在******后的24小时内避免进行剧烈运动或重体力劳动。此外，在术后的几天内可能会有轻微的腹胀、腹痛等不适感，这是正常的反应。如果症状持续加重或者出现其他异常情况（如持续性剧烈腹痛、发热等），应及时联系******进行咨询。

总之，做了肠胃镜******后具体何时可以恢复正常活动还需根据个人恢复情况而定。遵循******的建议，并注意观察自身状况是关键。