使用钉钉软件退出加入的团队，可以按照以下步骤操作：

1. 打开钉钉软件，登录到您的******。

2. 在主界面底部导航栏中，点击“工作台”选项。

3. 在工作台页面中，找到并点击“团队”图标。

4. 在团队页面中，找到您想要退出的团队，点击进入该团队详情页面。

5. 在团队详情页面的右上角，找到并点击“设置”图标。

6. 在弹出的设置菜单中，选择“离开团队”选项。

7. 点击“确定”按钮后，系统会提示您确认离开该团队。阅读提示信息后，再次点击“确定”按钮完成操作。

完成上述步骤后，您将成功退出所选的团队。请注意，在离开团队前，请确保您已经处理完与该团队相关的所有事务，并备份好重要信息。