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烤金昌鱼的做法 材料: - 金昌鱼一条(约500克) - 蒜末适量 - 生姜末适量 - 青红椒各一个,切丝 - 葱一根,切段 - 盐适量 - 生抽适量 - 白胡椒粉适量 - 橄榄油或食用油适量 做法: 1. 将金昌鱼清洗干净,用厨房纸巾吸干水分。 2. 在鱼身两侧各划几刀,便于入味。 3. 用盐、生抽、白胡椒粉均匀涂抹在鱼身上,腌制15分钟。 4. 鱼身表面均匀撒上蒜末和生姜末,再腌制10分钟。 5. 烤箱预热至200度,将腌制好的金昌鱼放入烤盘中。 6. 烤箱中层,上下火烤20分钟。 7. 取出烤盘,在鱼身上撒上青红椒丝和葱段。 8. 再次放入烤箱,继续烤5分钟至表面略微焦黄即可出炉。 小贴士: - 金昌鱼肉质鲜嫩,烤制时间不宜过长,以免外焦里生。 - 根据个人口味调整调味品的用量。 |
