高速从番禺南村到肇庆蚬岗的距离大约为120公里。驾车行驶这段路程，预计需要大约2小时左右，具体时间会根据路况和车速有所不同。若选择高速公路通行，可以通过广明高速、广佛肇高速等路段到达目的地。需要注意的是，在出行前应******车辆状况，确保油量充足，并留意沿途的******指示标志，以保证行车安全。此外，由于路途较长，建议适当规划休息点，确保旅途舒适与安全。