从金华南站到金华市区的距离大约为3公里，步行大约需要15-20分钟。如果选择乘坐公交车，从金华南站公交站出发，乘坐K8路、K20路、K22路等多条公交线路，大约10-15分钟即可到达金华市区的主要站点。此外，打车也是快速便捷的选择，一般情况下，车程在10分钟左右，费用大约在10元左右。

需要注意的是，具体时间会根据实际路况和******状况有所变化。因此，在出行前最好提前规划好路线和时间。