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红小豆绿豆南瓜汤的做法步骤分享

时间:2026-10-01 19:04 来源:网络整理 转载:c121.com

红小豆绿豆南瓜汤的做法

材料:

- 红小豆 100克

- 绿豆 50克

- 南瓜 200克

- 冰糖 适量

- 清水 1500毫升

步骤:

1. 将红小豆和绿豆分别用清水洗净,去除杂质。

2. 南瓜去皮去籽,切成小块。

3. 将红小豆、绿豆和南瓜块一起放入锅中,加入1500毫升清水。

4. 大火烧开后转小火慢炖,期间需要不时搅拌,以防粘锅。

5. 大约炖煮1到2小时左右,直到红小豆和绿豆都变得软烂,南瓜也变得绵密。

6. 根据个人口味加入适量冰糖调味,继续炖煮至冰糖完全融化。

7. 关火后稍微冷却即可食用。

提示:可以根据个人喜好调整食材的比例,也可以加入其他喜欢的食材如红枣、枸杞等增加营养价值和口感。