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西红柿土豆炖排骨是一道非常受欢迎的家常菜,其味道鲜美,营养丰富。******,就为大家详细介绍这道菜的家常做法。 首先准备材料:新鲜的排骨500克,中等大小的西红柿3-4个,土豆2个,葱姜适量。将排骨洗净后切成小段,西红柿洗净去蒂切块,土豆去皮切块备用。 接下来是烹饪步骤: 1. 排骨冷水下锅,加入几片姜和少许料酒焯水去腥,水开后撇去浮沫,捞出排骨沥干水分备用。 2. 热锅冷油,放入适量的葱姜爆香后加入排骨翻炒至表面微黄。 3. 加入适量的热水(水量要没过排骨),大火烧开后转小火慢炖约30分钟至排骨变软。 4. 加入西红柿块和土豆块继续炖煮20分钟左右。注意调整火候保持汤汁浓稠度。 5. 根据个人口味加入适量盐、生抽、糖调味。可以适当加入一些鸡精或味精提鲜。 6. 待食材充分炖煮入味后即可出锅装盘。 7. 最后撒上葱花点缀增香即可上桌享用。 这道西红柿土豆炖排骨不仅色香味俱佳,而且营养均衡。西红柿富含维生素C和番茄红素,土豆则含有丰富的膳食纤维和多种微量元素。两者与排骨搭配在一起不仅味道鲜美,还能有效补充人体所需的多种营养成分。适合全家人一起享用。 |
