小孩没精神且出现呕吐的情况，可能是身体不适的表现。这种情况需要家长给予足够的重视，及时观察并采取相应的措施。

首先，家长应观察小孩的其他症状，如是否有发热、腹泻、咳嗽等。如果伴有高烧或持续呕吐，应及时就医。轻微的呕吐和精神不佳可能与饮食不当有关，比如过量食用油腻食物或冷饮。此时，可以先让孩子休息，避免剧烈运动，并适当调整饮食，给予清淡易消化的食物。

其次，保持室内空气流通，确保孩子有充足的休息时间。避免让孩子接触冷风或过度劳累。同时注意补充水分和电解质，以防脱水。

如果症状持续不见好转或有加重趋势，建议及时带孩子去******就诊。******会根据孩子的具体情况进行******，并给予相应的治疗建议。在就医过程中，请尽量详细描述孩子的症状及发展情况，以便******做出准确诊断。

总之，在面对小孩出现没精神和呕吐的情况时，家长应保持冷静并采取适当的措施进行处理。必要时应及时寻求专业医疗帮助，确保孩子能够得到及时有效的治疗。