上周，宁波和上海两地的天气变化多样，给两地居民的生活带来了一定的影响。

在宁波，上周的天气呈现出明显的季节交替特征。周一至周三，受冷空气影响，宁波经历了连续几天的***雨天气，气温逐渐下降，最低气温降至10℃左右。周四开始，天气转好，阳光逐渐增多，气温有所回升。到了周末，宁波迎来了短暂的晴朗天气，最高气温回升至20℃左右。

与此同时，在上海，上周的天气同样多变。周一至周二，上海也经历了一段***雨连绵的日子，气温较低。周三起，随着冷空气减弱和阳光增多，上海的气温开始回暖。到了周末，上海迎来了较为舒适的晴朗天气。

总体来看，上周宁波和上海两地的天气变化较为明显，两地居民需根据天气变化及时调整着装和出行计划。