福田区距离盐田区的距离约为20公里。具体而言，从福田区的中心地带，如福田站出发，到盐田区的中心地带，如盐田港，直线距离大约为20公里。实际驾车行驶距离会根据具体路线有所不同，一般情况下，通过深圳北环大道或沿江高速行驶，全程大约需要30分钟左右。

福田区和盐田区均位于深圳市东部地区。福田区是深圳市的******、经济、文化中心之一，而盐田区则以港口物流业为主导产业。两地之间不仅在地理位置上相距不远，在经济发展上也存在着紧密的联系。

无论是从地理还是******方面来看，福田区和盐田区之间的距离都相对适中。这对于促进两地之间的交流与合作具有重要意义。